Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 135,84g | Carb: 167,86g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Халумис, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Хачапури на Твороге 1%. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Арбуз. Cena: Магнит Арбуз, Батон Нарезной, ВкусВилл Халумис, Голубцы Ленивые. Snacks/Altro: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Сырники 0 % Сах Зам, Черешня, Капуста, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Cucinare - 3 ore, Stirare - 1 ora e 45 minuti, Shopping - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerya.sherbakova
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