Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 127,18g | Carb: 197,12g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Albicocche. Pranzo: Albicocche, Pere, Pam Panorama Gallette di Mais Biologiche senza Glutine, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina. Cena: Maionese Light, Gamberi Cotti, Pomodori Ciliegini, Melanzana Cotta, Pesce Spada Cotto, De Cecco Paccheri, Alici Marinate, Gastronomia di Mare Insalata di Mare con Verdure , Pinot Bianco. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore, Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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