Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 50,40g | Carb: 88,43g.
Colazione: Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Пестравка Сыр Тильзитер, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Кофе (Растворимое), Пастила. Pranzo: Желтая Бочка Квас, Тольяттимолоко Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Cena: Греческий Салат, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Altro: Малина. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vera181088
|