Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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772 kcal
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Gras: 13,36g | Prot: 54,38g | Carb: 113,45g.
Pranzo: Suco verde, Panqueca de banana com aveia. Cena: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Tomates. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Exercício livre - 25 minuti, Bicicleta - 1 ora, Esteira - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcelamenezesb
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