Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2042 kcal
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Gras: 61,87g | Prot: 112,50g | Carb: 138,91g.
Colazione: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Great Value Organic Whole Kernel Corn, Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Onions , Potato, Jalapeno Peppers , Zucchini . Pranzo: Bacardi Superior Rum, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Peach. Cena: Avocado, Baked or Broiled Salmon, Buckwheat Groats, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Snacks/Altro: High Noon Vodka Soda, Barefoot Pinot Grigio . Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinskyyy
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