Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 71,79g | Prot: 64,64g | Carb: 125,27g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Цезарь Салат, Мясновъ Долма из Говядины, Хлеб из Цельной Пшеницы. Cena: Ермолино Пельмени "Домашние", Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Арбуз, Чай, Штолле Пирог с Абрикосом, Чай с Лимоном, Перекресток Арбуз. Di più...
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2815 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamila.01101
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