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Pff c'est pas cool..je fais du sport je mange nickel et je prends 100gr..je vais déprimer là...lol
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 102,21g | Carb: 185,93g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Pranzo: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Cora Petits Pains Grillés au Froment, Leader Price Ratatouille Niçoise. Cena: Baguette, Andros Confiture Allégée Figues, Nectarines, Les Croisés Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%. Snacks/Altro: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di doudou13550
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