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sebelum timbang minum air putih 3 gelas
BB : 78,2
habis BAB dan BAK : 77,8
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 42,28g | Carb: 255,84g.
Colazione: Kue Mangkok Coklat, Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Pepaya. Pranzo: Quaker Instant Oatmeal, Garang Asem Bali (dummy). Cena: Khong Guan Khong Guan Biscuits, My Roti Roti Isi Cokelat, Opak, Asinan. Snacks/Altro: Richeese Nabati Wafer Keju. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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