Diario di Elisangela111, 28 lug 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022

80 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 luglio 2022:

921 kcal

Gras: 25,95g | Prot: 37,90g | Carb: 145,52g. Colazione: Cafezinho. Pranzo: Repolho Verde, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Melancia, Mamão. Di più...

2562 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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