Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 97,48g | Prot: 122,31g | Carb: 219,22g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Канелли, Мандарины, Хуторок Творог Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер, Васильково Поле Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Киви, Голубика, Виноград, Нектарины, Абрикос, Сливы, Now Foods Omega-3. Cena: Морковь, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|