Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 59,08g | Prot: 70,00g | Carb: 185,43g.
Colazione: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриный Суп Лапша, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Мороженое. Cena: Песочное Печенье, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Магнит Молоко 1,5%, Песочное Печенье. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|