Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 80,75g | Carb: 66,05g.
Colazione: Matinal Leite Leve, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Tostas Trigo Integrais. Pranzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Tomate Cherry. Cena: Pastel de Bacalhau, Ovo Cozido, Ameixas, Cerveja Normal. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Dolce Gusto Café. Di più...
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3524 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreiadreis
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