Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 152,95g | Carb: 135,78g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: 漬物, キムチ, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 明太子. Cena: 漬物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, キムチ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 刺身, かんぱち. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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