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Inching closer to the half way mark... day by day, week by week, month by month 💪
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109 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 44 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 30,96g | Prot: 98,89g | Carb: 119,70g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Cena: Ginger , The Lady Shake Chocolate Shake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3769 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 7 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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