Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2009
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 71,93g | Prot: 112,63g | Carb: 205,82g.
Colazione: Ovaltine classic contains 5 essential nutrients, neilson milk 1%, chicken spread with herbs, Swedish style light rye bread. Pranzo: black olives, tomato, white chicken breast, BBQ sauce, caesar dressing, lettuce, white rice. Cena: Swedish style light rye bread, polish sausage. Snacks/Altro: soft ice cream, Chocolate martini, vanilla sandwich breyers. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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