Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
|
43,7 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 50,22g | Prot: 76,42g | Carb: 107,20g.
Colazione: Черный Перец, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Грецкие Орехи, Sen Soy Арахис в Глазури «Васаби», Станция Молочная Кефир 1,0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Pranzo: Akbar Зелёный Чай, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Мирролла Рыбий Жир , Global Village Булгур Варёный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок. Cena: Черный Перец, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vifon Рисовая Лапша, Рыбозавод Минусинский Морской Коктейль в Рассоле, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
1149 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 2.5 км - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|