Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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115,2 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 134,23g | Prot: 66,34g | Carb: 29,84g.
Colazione: Coffee, Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Chester's Fried Chicken Breast, Lard, Del Monte Avocado. Di più...
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690 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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