|
-0.5/-5.9 за 6 недель
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 75,10g | Carb: 85,49g.
Colazione: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко, Сыр. Pranzo: Яблоко Желтое, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Отличный результат! Поделитесь, как? Спорт? Диета?
30 lug 22 da utente: Rodnaya 28
|
Rodnaya 28, к сожалению не спорт,не могу себя заставить.
Ну шагов 12000 у меня каждый день - с собакой гуляю)))
Считаю калории. Из за моего маленького роста 152 см, у меня маленький калораж. 1200-1300. И первые пять недель по килограмму уходило, а вот за эту полкило еле получилось((( а меньше то есть уже некуда. А мечтаю ещё минус пять кило убрать 🙄
31 lug 22 da utente: irsida255
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irsida255
|