Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 120,69g | Prot: 53,88g | Carb: 314,69g.
Colazione: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лёд, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Восточный Базар Корица Молотая, Ачим Соевый Соус, Пятерочка Яйца, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Bounty Bounty , Пятерочка Яйца, Колбаса, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Pranzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bounty Шоколадный Батончик, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Вишневый Сад Зерновая Каша 4 Злака не Требующая Варки, Лёд, Красная Цена Тархун. Cena: Станция Молочная Кефир 1,0%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Гастрономъ Майонез, Династия Шэн Соус из Перчиков Чили Острый Классический, Ямчан Соевый Соус, Инмарко Мороженое Twister Суперсилы, Ростик'c - KFC Соус Терияки, KFS Лимонад Май Тай, Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Чикен Пита. Di più...
|
|
1360 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.8 км - 30 minuti, Тренировка Микасы День Двадцать Пятый 1+2 - 29 minuti, Riposare - 18 ore e 42 minuti, Dormire - 4 ore e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|