Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 66,28g | Prot: 156,92g | Carb: 166,66g.
Colazione: Антонов Двор Торт Фруктовый со Сливками, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Молоко 3,4-4,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Окорок из Баранины Сыровяленный, ВкусВилл Сыр Гран-При, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Cena: Метрополь Ленинградский Набор, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Ржано-Пшеничный Заварной Хлеб, Картофель Отварной, Свекла Вареная, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|