|
Вес пошёл, продолжаем питаться на 1600кк, поддержка 1900кк
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 59,82g | Prot: 144,89g | Carb: 130,17g.
Colazione: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Гречка, Куриная Грудка. Cena: Перекресток Персик, Рижское Золото Тунец Натуральный, Дымов Балык Сырокопчёный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Altro: Очаковский Квас. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|