Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 71,44g | Prot: 180,68g | Carb: 274,37g.
Colazione: Дыня, Яндекс Лавка Орехи И Изюм Из Разных Стран, Овсяная Каша на Молоке, Лента Яблоко, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. Pranzo: Черешня, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Котлеты из Индейки, Помидоры, Ашан Гречка в Пакетиках, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Cena: Икра Лососевая, Хлеб Черный, Хлеб из Цельной Пшеницы, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки, Морковь на Пару, Перекресток Кукуруза, Окей Желтый Арбуз . Snacks/Altro: Банан, Сывороточный Протеин. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|