|
Шашлыки и пиво дают о себе знать!
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 47,21g | Prot: 78,16g | Carb: 65,18g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей, Салат из Капусты и Огурца, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Cena: Белый Город Сливки 33%, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yakovlevak28
|