|
79.7
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3209 kcal
|
Gras: 99,39g | Prot: 177,13g | Carb: 360,89g.
Colazione: فلفل اخضر فلفل, جزر احمر جزر, خيار خيار, طماطم طماطم, بيض مسلوق بيض مسلوق, لبن لبن جاموسي, Peanut Bar, فاكهة موز, لبن لبن جاموسي, Peanut Bar, فاكهة موز, شوفان شوفان, جولد ستاندرد واي بروتين, عسل ابيض عسل ابيض. Cena: باذنجان مشوي باذنجان مشوي, لوبيا لوبيا, ارز ابيض مصري ارز ابيض مصري, شوربة كوارع شوربة كوارع, كفته بقري كفته . Snacks/Altro: دولفين تونه. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eng_khed
|