Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 53,24g | Prot: 75,31g | Carb: 192,15g.
Colazione: Putih Telur Matang, Pakcoy, Nanas, Pisang. Pranzo: Fitcrave Shabu. Cena: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Fitcrave. Snacks/Altro: Jeruk, Salad Buah, Sate Kambing, Soyjoy Almond & Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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