|
За неделю отпуска набор в 1.7 кг
Бёдра 99
Талия 78
5 недель режима
Погнали!!!!
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 55,90g | Prot: 66,33g | Carb: 109,25g.
Colazione: Бухта Изобилия Котлеты Кальмаровые, Олейна Масло Растительное , Растительное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Pranzo: Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой, Кофе Латте, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Cena: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|