Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 91,80g | Carb: 206,34g.
Colazione: Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Milkaut Dulce de Leche, Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Pimentón, Marolio Pure de Tomate, Molto Puré de Tomate, La Campagnola Puré de Tomate, Baggio Pure de Tomate, Orali Soja Texturizada, Zanahoria. Cena: Huevo, Ajo, Curry en Polvo, Alicante Sabor en Polvo Albahaca y Ajo, Ajo en Polvo, Dánica Margarina Clásica, Queso Ricotta (Semi Descremado), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Altro: Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LucasOscar
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