Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 77,84g | Carb: 42,88g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яичница. Pranzo: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Cena: Energy Diet Коктейль Банан. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LerSiy
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