Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 65,00g | Prot: 146,39g | Carb: 308,52g.
Colazione: Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 40/40 (perfeito), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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