Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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130,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 70,00g | Prot: 103,00g | Carb: 135,00g.
Colazione: Stok Not Too Sweet Cold Brew Coffee . Pranzo: Fitmiss Delight - Vanilla Chai, Fitmiss Delight - Vanilla Chai. Cena: Season's Choice Elote Style Corn, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large). Di più...
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6552 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Fitbit - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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