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Scheiße. soviel Frust, Knöchel gebrochen und lange Zeit kein Sport mehr möglich. das wird hart. Ich hoffe ich kann mich irgendwie motivieren...😭😭
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149,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 49,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 106,34g | Prot: 99,13g | Carb: 219,03g.
Colazione: Milch 1,5%, Kaffee, Semmel, Salami, Lätta Halbfettmargarine. Pranzo: Döner Kebab, Kaffee, Milch 1,5%, Käsekuchen. Cena: Gurkensalat, Leberkäswecken, Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Altro: Milka Alpenmilch, Milch 1,5%, Kaffee. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
01 ago 22 da utente: nöhöhöhö
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01 ago 22 da utente: mervenito
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01 ago 22 da utente: kakao245690
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Ich danke euch. Ich bin auf der Treppe umgeknickt und dann gefallen. Zum Glück auf der letzten Stufe. Zum Glück ist nur das Wadenbein gebrochen und nicht alles. Nervig ist es trotzdem. Im Moment bin ich deshalb aber extrem gefrustet sodass ich zu viel esse..😭
01 ago 22 da utente: mellicom
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Ich danke euch. Ich bin auf der Treppe umgeknickt und dann gefallen. Zum Glück auf der letzten Stufe. Zum Glück ist nur das Wadenbein gebrochen und nicht alles. Nervig ist es trotzdem. Im Moment bin ich deshalb aber extrem gefrustet sodass ich zu viel esse..😭
01 ago 22 da utente: mellicom
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01 ago 22 da utente: Bianka79
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Meine Omi sagte immer: „Es geht alles vorüber, es geht alles vorbei. Auf jeden November, folgt wieder ein Mai.“
Glück auf!
01 ago 22 da utente: Buen Camino
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oh nein 🙈 Gute Besserung 🍀
01 ago 22 da utente: Angela☆☆
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ich bin in einer ähnlichen Situation. musste jetzt 8 Wochen mit gips nicht belasten. habe aber jeden Tag min. 20 min. Pilates (ich nenne es Käfergymnastik) gemacht damit die Muskelmasse nicht ganz abbaut und ich den Gewichtuunahme nicht ganz so heftig ausfällt 3.5 kg sind es trotzdem geworden.... fange gerade an wieder zu laufen. frustrierend wenn man nicht so kann wie man will. da mussten die Seelentröster ran
01 ago 22 da utente: tasjae
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02 ago 22 da utente: beckssilver
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Danke euch.😊
@tasjae oh ja, genau so ist es. Das ist so scheiße.
Aber es wird vorbei gehen und dann starte ich wieder voll durch.
02 ago 22 da utente: mellicom
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02 ago 22 da utente: Jule Go !
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Storia del Peso di mellicom
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