Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 57,55g | Carb: 99,25g.
Colazione: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri. Pranzo: Çoban Salatası, Fırında Köfte, Ayran, Piyaz, Pirinç Pilavı. Cena: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hilalk_10
|