Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 79,49g | Prot: 173,60g | Carb: 241,75g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: 明太子, 卵, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Cena: イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本食研 うなぎのたれ, うなぎの蒲焼き, キムチ, 玄米ごはん, 味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物. Snacks/Altro: タカギベーカリー 鳴門金時いも蒸しぱん, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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