Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
38,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2762 kcal
|
Gras: 94,66g | Prot: 94,96g | Carb: 377,82g.
Colazione: Перекресток Груша Пакхам, Nescafe Gold Barista, Белые Росы Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачковые Оладьи. Pranzo: Полевское Творог Обезжиренный 0,2%. Cena: Сыр Российский, Ратибор Варенье Малиновое, Зеленый Горошек, Ратибор Варенье Вишневое, Избенка Запеканка Творожная 9%, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Овощное Рагу, Конфетный Двор Клюквенный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Картошка Суп, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Snacks/Altro: Русская Нива Торт Пражский, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе. Di più...
|
|
1069 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 58 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|