Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 45,37g | Prot: 75,27g | Carb: 103,05g.
Colazione: Orion Choco Pie, Окское Яичный Белок, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Берёзка Филе Куриное Запечённое . Snacks/Altro: Сахар, Творог 0,1% Ягодная Поляна , Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|