Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 69,72g | Prot: 108,36g | Carb: 145,52g.
Colazione: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Лакомо Сливки 10%, Олония Сметана 15%, Кабачковые оладушки. Pranzo: Картофель Молодой, Вараксино Яйцо, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Грецкие Орехи, Нектарин, Дыня, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Лещ, Вараксино Яйцо. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Di più...
|
|
1889 kcal
|
Esercizio:
домашняя тренировка - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|