Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 28,04g | Prot: 47,80g | Carb: 88,22g.
Colazione: Домашкино Масло Сливочное, Творог 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Pranzo: Говядина, Станция Молочная Айран, Рис Вареный. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Altro: Bonne Maman Джем из Персика, Eldorado Джем из Малины, Чай с Лимоном, Нектарины. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamila.01101
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