Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 77,26g | Prot: 101,45g | Carb: 232,14g.
Colazione: ВкусВилл Блины с Сёмгой. Pranzo: Котлета Домашняя, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Националь Бурый Рис Отварной. Snacks/Altro: Кокосовое Печенье, Хлебец, Дыня, Огурец (с Кожурой), Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1708 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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