Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 46,71g | Prot: 54,70g | Carb: 122,05g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Лук, Чеснок, Сметана , Тефтели с Рисом, Виктория Кабачки Запечённые. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Горчица, Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Агрокомплекс Компот Вишневый, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Di più...
|
|
2287 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|