Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 65,34g | Prot: 90,99g | Carb: 158,36g.
Colazione: Конти Джек с Вафельной Крошкой, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Отбивная, Авида Творог 5%. Pranzo: Макдоналдс Чикенбургер, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Яхонт Квас Трапезный, Starbucks Сироп, Макдоналдс Латте (0,3 L). Cena: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриная Отбивная, Авида Творог 5%. Snacks/Altro: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Фанта Фанта Апельсин, Авида Творог 5%. Di più...
|
|
1454 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataliazez
|