Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 58,10g | Prot: 49,25g | Carb: 65,00g.
Colazione: Great Value Hard Boiled Eggs, Member's Mark Guacamole Minis. Pranzo: Kraft Cool Whip Sugar Free, Souper Salad Red Onions, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber (Peeled) , Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Market District Roasted Red Pepper Hummus, Bob Evans Tomato Slices, Vegetable Soup Homemade. Cena: Dijon Mustard, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Keto Coconut Cookie. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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