Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
45 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 35,53g | Prot: 95,22g | Carb: 117,89g.
Colazione: Имбирный Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Pranzo: Prisma Томат Розовый, Черный Перец, Капуста, Соус Молочный, Диетические Нагетсы, Имбирный Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Cena: Ленивый Хачапури из Хлебцов, Имбирный Чай. Snacks/Altro: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Di più...
|
|
1838 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.0 км - 7 minuti, Тренировка Микасы День Двадцать Шестой Кардио - 25 minuti, Тренировка Микасы День Двадцать Седьмой 3-4 - 32 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|