Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
68 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 75,47g | Prot: 71,98g | Carb: 95,63g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Икра Красная, Вареное Яйцо, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Планета Витаминов Царский Салат, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Магнат Мороженое Double Карамель. Cena: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Помидоры. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|