Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 57,14g | Prot: 69,45g | Carb: 203,82g.
Colazione: Пестравка Сыр Тильзитер, Куриный Рулет, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Магнит Кофе 3В1 Нескафе Милд, Дымка Печенье Сахарное Апельсин. Pranzo: Вода с Лимоном, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Пятёрочка Спагетти Зерница. Cena: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Пестравка Сыр Тильзитер, Куриный Рулет. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vera181088
|