Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 61,51g | Prot: 152,19g | Carb: 125,12g.
Colazione: Вареное Яйцо, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Изолят Соевого Белка, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис. Pranzo: Meller Ирис в Шоколаде, Cofix Панини с Ветчиной и Сыром, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Абрикос, Село Зеленое Йогурт 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Отварной, Магнит Яйцо Варёное . Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Изолят Соевого Белка, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Нектарины, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|