Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 72,87g | Prot: 45,03g | Carb: 170,61g.
Colazione: Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Üzüm, Dost Günlük Süt, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyhey Fıstık Ezmesi , Böğürtlen. Cena: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Şeftali, Haşlanmış Mısır, Nektarin, Badem. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di uçanteneke
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