Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 78,34g | Prot: 103,19g | Carb: 247,07g.
Colazione: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Cena: Белый Хлеб, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Snacks/Altro: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Яшкино Вафли Глазированные, Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgeniya9494
|