Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
93 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 120,62g | Prot: 118,89g | Carb: 63,68g.
Colazione: Pomidory, Olimp Olej MCT, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Chleb Keto, Jajko. Pranzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Knorr Kostka Rosołowa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Altro: Olimp Olej MCT, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Grubas997
|