Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 78,02g | Carb: 155,68g.
Colazione: Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Pranzo: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. Cena: Савушкин Легкий Йогурт, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Минская Марка Сметана 15%, Виталюр Холодник, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Altro: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|