Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 45,18g | Prot: 122,35g | Carb: 98,26g.
Colazione: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Белковые Блинчики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Pranzo: Черный Перец, Чечевичный Суп, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Akbar Чай "Яблоко и Шиповник" Чёрный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Cena: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Салат Цезарь. Snacks/Altro: Айва, Белковый Коктейль. Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.0 км - 1 minuto, Тренировка Микасы День Двадцать Восьмой Кардио - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 5 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|